Jódteszt: Van-e jódhiányod? Tünet ellenőrző

Hogyan állapítsuk meg, megfelelő-e a szervezet jódellátása? Íme 3 egyszerű lehetőség házilag. 

Német szakemberek egy jódteszt kérdéssort állítottak össze,

amely­nek segítségével jelzésértékű információhoz juthatunk a szer­ve­zetben zajló rendellenességekről. Ily módon idejében megtehetjük a szükséges intézkedéseket.

Jódteszt kérdés sor

Figyelmesen olvasd el és „igen”-nel vagy „nem”-mel válaszolj a kérdésekre:

  • Gyakran van olyan érzése, mintha gombóc lenne a torkában?
  • Volt-e valakinek a rokonságban pajzsmirigy betegsége?
  • Csökkent-e a testsúlya az utóbbi időben?
  • Gyarapodott-e a testsúlya az utóbbi időben?
  • Növekedett az étvágya?
  • Étvágytalan?
  • Növekedett a verejték kiválasztása?
  • Az utóbbi időben időjárástól függetlenül fázik?
  • Arra lett figyelmes, hogy az utóbbi időben mindig fokozottan meleg a keze?
  • Önnek az utóbbi időkben mindig hidegek a végtagjai?
  • Időnként eluralkodik Önön valamiféle nyugtalanság?
  • Önt álmosság, lassultság, állandó fáradtság gyötri?
  • Önt gyakran fogja el megmagyarázhatatlan remegés?
  • Ok nélkül megemelkedett a pulzusa?
  • Száraz lett a bőre?
  • Bőségesebb lett a széklete?
  • Ön székrekedésben szenved?

Ha a fenti kérdésekből legalább 6-ra „igen”-nel válaszoltál, a szervezeted valószínűleg jódhiánnyal küzd. Természetesen, az eredményt ne tekintsük diagnózisnak, de érdemes foglalkozni vele.

Jódteszt - Ellenőrizd házilag van-e jódhiányod?

Jódteszt más módon

A jódhiány megállapítására több más módszer is létezik. Ilyenek egyike a következő.

Vetkőzzünk le derékig. Kérjünk meg valakit, hogy 5%-os jódtinktúrával fessen rácsot a lapockánkra egy vattás végű pálcikával. Mindezt ajánlom az esti zuhanyozás után elvégezni, hogy a rács le ne mosódjon. Következő este vizsgáljuk meg a hátunkat.

Ha a rács eltűnt, bizony nem a jód elpárolgásával kell magyarázni a jelenséget, hanem azzal, hogy a szervezet magába szívta a jódmolekulákat, mivel szüksége volt (van) rá.

Jódteszt a karunkon

Egy másik teszt még pontosabban jelzi a szervezet jódháztartásának állapotát. Ezt a következőképen végezzük: egy vattás végű pálcikával húzzunk egy egész vékony csíkot a karunkra 5%-os jódoldattal. Mellette egy közepes szélességűt, majd amellett pedig egy harmadikat, még szélesebbet.

24 óra múlva vizsgáljuk meg a felfestett csíkokat. Ha a vékony csík felszívódott, még nem utal jódhiányra. Azonban, ha a középső is eltűnt – érdemes odafigyelni az egészségi állapotunkra. Ha a harmadik csík is felszívódott, jódhiányra utal.

Egyes emberek ily módon – bőrükön keresztül – pótolják jódhiányukat. Azonban nem ez a legmegfelelőbb módja a szervezet jód pótlásának, mivel a jód bár a szervezetbe jut, egyidejűleg károsítja a bőrünk hámrétegét.

A jódhiány okozta betegségekről itt írtam korábban.

Kovács József természetgyógyász, reflexológus

Nézd meg ezt is

Mit tesz veled a hála? Miért nem tudsz mindig hálás lenni? Hogyan tudnál mégis az lenni?

Mit tesz veled a hála? Miért nem megy mindig? Hogyan megy mégis?

A hála maga a csodálatos, jó érzés. S, ha nem megy, akkor valami nagyon jó nem megy. Valójában nem tud nem menni, nem kell így érezned. Íme egy kis hála ébresztő.

Te mit gondolsz? Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.