Naturmagazin Átalakulás alatt….
foLehet-e dühös egy jó ember? – Fedezd fel az elfojtott dühből születő gyógyító erőt!
Érezted már valaha…
…hogy mindent megteszel, hogy kedves és szeretetteljes legyél, mégis valami nyomaszt?
…hogy hiába igyekszel mindig higgadtan viselkedni, valahol mélyen feszültség gyülemlik fel?
…hogy bármennyire is próbálsz nyugodt maradni, a tested jelez – akár álmatlanság, akár emésztési problémák formájában, vagy épp a nyugtalanság által, túlpörgő gondolkodás által?
Lehetséges, hogy az elfojtott düh dolgozik benned. De mit is jelent ez? És miért fontos foglalkozni vele?
A „jó ember” kihívása
Gyermekként megtanuljuk, hogy a düh nem illik egy „jó emberhez”. Felnőttként pedig annyira megszokjuk ezt, hogy szinte észre sem vesszük, amikor elfojtjuk ezt az érzést. Pedig a düh természetes érzelem, amelynek helye van az életünkben.
Az elfojtása nemcsak a lelkünknek árt, hanem a testünknek is. Ha ezt az érzést nem engedjük szabadon érezni, belülről pusztíthat, testi és lelki problémákat okozva.
A düh igaz szerepe az életünkben
Nem azonos az agresszióval. Nem kell félnünk attól, hogy az érzés megélése bántást okoz. Éppen ellenkezőleg: a düh ÉRZÉSÉNEK megfelelő módon való megélése felszabadít, gyógyít, és segít tisztán látni a helyzeteket. Nincs szükség rá, hogy szégyelljük, mert nem tudunk higgadtak, nyugodtak maradni.
Vagyis nem arról van szó, hogy dühöngjünk, hanem arról, hogy érezzük az érzést.
Ha engedjük érezni a dühöt tudatosan és megismerjük a szerepét, lényegét önmagunkon belül:
…. nem jutunk el odáig, hogy akaratlanul kirobbanjon és agressziót szüljön…
…. kevésbé fordul elő, hogy valaki ellen, vagy magunk ellen irányul….
…. a kontrollálására fordított energia felszabadul…
ekkor belülről áramlik, szabadon, hogy betölthesse valódi szerepét az életünkben. Talán nem is gondolnánk, hogy ez a szabad áramlás mire nyit teret az életünkben, mert amíg nem ismerjük ezt az energiát, addig csak a negatív ítéletünket ismerjük róla.
Például tudtad, hogy a tudatos düh áramlása:
….belső békét, szeretetet és nyugalmat hoz… – nem pedig haragot, feszültséget, ellenségességet, agressziót
….erőt ad, hogy merjünk nemet mondani, mikor arra van szükség
….energiája megtisztítja a fejünkben levő zűrzavart egy-egy adott helyzetben, hogy tisztán lássuk mi is a helyzet valójában, és milyen lépésekre van szükség ennek megfelelően.
FONTOS:
A fentiek nem vonatkoznak az indulatkezelési problémákkal, agresszióval, dühhel összefüggő pszichés betegséggel küzdőkre, mert az a helyzet mást igényel (szak segítséget is).
Engedd meg magadnak, hogy felszabadítsd a lelked és a tested. A változás belül kezdődik! 💛
Ha érdekel az önismeret mélyebb szintje, csatlakozz a heti ZYO JelenLét erősítő önismereti eseményekhez. A részleteit itt tudod megnézni: https://naturmagazin.hu/zyo-heti-jelenlet-erosito-onismeret/
Itt találod a Facebook oldalamat: https://www.facebook.com/groups/zyoonvaloklub
