Naturmagazin
Kezdőlap | Címke: Jóga

Címke: Jóga

Stressz csökkentés ősi keleti módszerekkel

Stressz csökkentés ősi módszerekkel

A stressz csökkentés ősi módszereit eredetileg nem a stressz csökkentésére hozták létre. Ezek az ősi filozófia “mellékhatásai”. Mik ezek a módszerek? Az ősi módszerek az ember külső és belső egyensúlyát, harmóniáját célozták. Azt szerették volna elérni, hogy békében éljen a környezetével és önmagával is. Amikor minden ember viszonya harmonikus a környezetével, akkor a közösség is harmonikus, így nincs tere a stressznek. Ahhoz, hogy harmonikus lehessen a környezetével, az embernek önmagával is békében kellene élnie. Ez egy oda-vissza ható folyamat. A közösségek erősítik a benne élőket, aktívak a benne élők, növelik az életesélyeket, késztetik egymást az együttműködésre, evolúciós előnyt biztosítva a környezeti hatásokkal szembeni esélyes fellépésre és eredményes válaszok adására. Ahogy a sejt és környezete, úgy az egész szervezet és külvilág között az élet során folyamatos kölcsönhatás figyelhető meg. Ez az állandó anyag, információ,- és energiaáramlás hozzásegíti az élő szervezetet az alkalmazkodáshoz, a belső működés harmóniájának kialakításához, és nem utolsó sorban a védekezés folyamatainak „megtanulásához”, alkalmazásához. Egyetlen sejt ennek az összetett interaktív kommunikációnak köszönhetően érzékeli az egész rendszer állapotát. Ha ezt elfogadjuk, akkor érhetővé válik a holisztikus szemlélet, és a taoista mondás is, mely szerint „a tengerben benne van a csepp, és a cseppben benne van a tenger.” Stressz hatások A …

Bővebben »