A mai 10 milliószoros nap a 4 nemes igazság napja, amelyeket Buddha fogalmazott meg a belső békéhez vezető út kulcsaként. Dióhéjban és leegyszerűsítve a szenvedésből való kitörésről van szó. Az igazságok szerint fel kell ismerjük, hogy szenvedünk (van, aki úgy megszokta, hogy nem veszi észre 🙂 ), ismernünk kell a szenvedés forrását, megkeresni a megoldását és végül megoldani.
Ezek játékos módja, ha kipróbáljuk – gondolatban – hogy gyártsunk szenvedést. Miközben ezt tesszük, ráébredünk, hogy szoktuk elrontani az életünket…
17 biztos lépés arra, hogy gyártsunk szenvedést magunknak
- Legyen jó sok elvárásunk magunkkal és másokkal szemben, lehetőleg olyat, amitől mi vagy mások biztos nem tudnak Önmaguk lenni.
- Akarjuk nagyon erősen, hogy mindenki legyen olyan, amilyennek mi szeretnénk. Tudatosítsuk milyen nagy igazságtalanság az, ha mégsem ilyenek.
- Koncentráljunk arra, ahogyan nem sikerül megfelelni az elvárásoknak és utáljunk ezért.
- Panaszkodjunk a lehető legtöbbet. Sajnáljuk nagyon magunkat és legyünk mások társai a saját önsajnálatukban.
- Érezzük át a mások szenvedéseit is és higgyük, hogy ez az együttérzés, így helyes. Szenvedjünk együtt minél több emberrel.
- Segítsünk úgy, hogy ebből mások nem kérnek és akarjuk megoldani az ő életüket, ha akarják, ha nem. Mélyüljünk el a mások problémáiban és utáljuk őket, ha ezt nem hagyják.
- Higgyünk rendületlenül abban, hogy a világ rossz, hogy mindenki utál minket, hogy semmit sem tudunk megoldani, hogy csak másoknak lehet jó és mi szerethetetlenek vagyunk.
- Ha valaki segíteni próbál magyarázzuk el neki, hogy az adott megoldás miért lehetetlen az esetünkben.
- Hozzuk fel életünk összes sérelmeit, bánatait, gondjait, aggodalmait és merüljünk mélyen el bennük, még jobb, ha újra és újra átérezzük, átéljük őket és élményeinkről mindenkinek beszámolunk.
- Hibáztassunk: az életet, a sorsot, a körülményeket, a körülöttünk levőket és ne hagyjuk ki ebből a szeretetteinket sem. Legyünk őszinték és mondjuk is el nekik egy jó veszekedés keretében, hogy ők a hibásak és hozzuk őket lehetetlen helyzetbe, mert ebből úgysem fognak tudni kimászni.
- Még jobb, ha magunkat is hibáztatjuk, minél jobban ostorozzuk magunkat, minél jobban büntetjük magunkat annál jobban sikerülhet konzerválni a bűntudatot és megakadályozni, hogy új életet kezdjünk.
- Eszünkbe se jusson megbocsátani se magunknak, se másoknak. Higgyük el, hogy sérelmeinket képtelenség elengedni és tartogassuk a gyűlöletünket, utálkozzunk minél többet.
- Fütyüljünk a vonzás törvényére, a tükrözés törvényére és ragaszkodjunk ahhoz, hogy mi majd csak akkor változtatunk, ha a másik is változtat vagy ha a körülmények előbb változnak. Találjunk más módokat is a változás halogatására.
- Használjuk a gondolat teremtő erejét és minél több gondolatunkat irányítsuk negatív érzésekre, negatív gondolatokra, hitekre és tudatosítsuk, hogy mi csak a múltbeli rossz tapasztalatainkból tudunk kiindulni és ezzel vetítsük ki a jövőbe is ugyanezeket. S, hogy erősebb legyen a hatás, képzeljük el, mennyire képtelenség változtatni. Idézzünk fel mindenkit, aki ezzel valaha egyetértett és minden helyzetet, ami mind ezt mutatta. Emlékeztessük magunkat minderre naponta többször.
- Ne akarjuk vállalni a cselekvés, a másképp gondolkodás, a személyes fejlődés, az önvizsgálat felelősségét inkább keressünk másokat, akik majd megoldják helyettünk a dolgokat és ragaszkodjunk ahhoz, hogy mi erre képtelenek vagyunk, csakis mások tudják helyettünk megoldani. Feltétlen várjuk meg, amíg ez bekövetkezik és igyekezzünk mások ilyen erőfeszítéseit minél jobban meggátolni.
- Higgyük el, hogy szenvedés nélkül lehetetlen élni, hogy ez természetes és kötelező része az életnek. Fontos, hogy mindig tudatában legyünk sorsunknak, ami nem más mint a szenvedés. Meg se próbáljuk elképzelni sem, hogy esetleg ez nem így van és ne is keressünk erre lehetőségeket.
- Fogadjuk el belül az összes kritikát, utáljuk érte magunkat és másokat is. Kifelé pedig tiltakozzunk, győzködjük a másikat, hogy nem is úgy van. Kritizáljunk mi is, jó sokat.
Ha megelégeltük a hogy gyártsunk szenvedést magunknak játékot, akkor
Ha úgy döntünk, a mai 10 milliószoros nap alkalmából, hogy kihasználva a nap extra teremtő erejét inkább kiszállunk a szenvedés mókuskerekéből és elindulunk a változás útján, akkor ehhez készítettem egy makrózott Theta Healing letöltést, ami a tudatalattid szintjén fogja ezt támogatni (nem kell hozzá theta-snak lenned). Itt találod meg, ebben a Facebook csoportban sok más hasznos letöltéssel együtt: https://www.facebook.com/groups/524617121073203/