Naturmagazin
Kezdőlap | EGÉSZSÉG | Egyensúly | Fűszerfürdő hűvös estékre – recept

Fűszerfürdő hűvös estékre – recept

Fűszerfürdő otthonra. Kényeztetés testnek és léleknek: nézd meg hogyan. Könnyű, egyszerű mégis hatásos. Recept az elkészítéshez.

A Fűszerfürdő alapanyagai

Rozmaring

A mediterrán térségből származik, a magyar népi orvoslásban is használják. Fürdőben általános élénkítő hatású, izomlazító, közérzet javító hatású. Izomláz, izomfájdalmak esetén is jó hatású, bár ebben az esetben hatásosabb a rozmaringos krémeket használni. Fertőtlenítő hatása miatt fürdőként lábszag megszüntetésében, megelőzésében is hasznos segítség lehet.

Citromfű

Nálunk vadon is megterem. Ha a leveleit megdörzsöljük, illata citromra emlékeztet. Nyugtató, feszültségoldó hatású, szorongásos állapotokban, vizsgadrukk esetén is jól jön. Immunerősítő, fertőtlenítő hatása miatt a nátha szezon előtt és közben érdemes rendszeresen használni, nemcsak fürdőben, hanem párologtatóban is. Munkahelyen, ahol sok ember dolgozik együtt, egy légtérben, párologtatva segít elkerülni a légúti fertőzések terjedését.

Babérlevél

Fürdővízben idegnyugtató és alvást segítő hatású. Végtagfájdalom, ízületi gyulladások, reumás panaszok esetén is ajánlják, azonban ezek a hatások egyenlőre nem tudományosan bizonyítottak.

A fűszerek keverésével melegítő hatású fürdő alapanyagot kapunk, ami nemcsak lelki túlfeszítettség, stressz esetén segít, hanem fizikai igénybevétel, sportolás után is az izmokra gyakorolt lazító hatással.

Fűszerfürdő recept

citromfu-baber-rozmaring - Fűszerfürdő otthon

2 teáskanál aprított babérlevél

2 teáskanálnyi friss rozmaring

5 csepp citromfű esszenciális olaj (valódi citromfűből!)

A babérlevelet és a rozmaringot 6,8 dl forrásban levő vízzel leöntjük és hagyjuk 10 percig ázni. Fontos letakarni, amíg ázik, hogy ne párologjon el az értékes illóolaj tartalom. 10 perc elteltével leszűrjük a fűszeres vizet és hozzáöntjük a számunkra kellemes hőmérsékletű fürdővízhez, majd belecsöpögtetjük a citromfű olajat. Kb. 10 l kádvízhez elég ez a mennyiség.

Fekete Kata, természetgyógyász, Theta Healing tanár

Nézd meg ezt is!

Egyensúlydiéta - Energetizálás, salaktalanítás rizzsel

Egyensúlydiéta – Energetizálás, salaktalanítás rizzsel

Ez a kúra méregteleníteni és jól lakottan fogyni is segít, miközben táplál, vitalizál is. Az egyensúly diéta alapja a rizs. íme hogyan csináljuk.

Videó: Feltétel nélküli és feltételes szeretet - Melyik a forrás?

Videó: Feltétel nélküli és feltételes szeretet

Ez a felvétel az egyik ZYO esemény részlete. Melyik az alap? Melyik a forrás? A …

2 hozzászólás

  1. Fel lehet-e íratkozni hírlevélre ?

Te mit gondolsz? Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.