Naturmagazin
Kezdőlap | TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT | AYURVEDA | Ászana és mit jelent és mire jó az egészségünk szempontjából?

Ászana és mit jelent és mire jó az egészségünk szempontjából?

Kincs a jóga 7000 éves kincses tárából. Mi az ászana és mire jó az egészségünk szempontjából?

Az ászana jelentése

A jóga pózokat ászanának nevezik, ami „kényelmesen kitartott testhelyzet”-et jelent. Az ászanák legfontosabb hatása, hogy egyensúlyba hozzák a belsőelválasztású mirigyek hormontermelését, és ezáltal kiegyensúlyozottabbá tesznek mind testi mind emocionális téren.

Az ászanák hasznosak a betegségmegelőzésben és az egészség javításában, s a testet ily módon jó kondícióban tartva, elősegítik a meditáció sikerét. Bár könnyen végezhető gyakorlatokat tanítunk, ezek rendszeres gyakorlása „csodát művel”.

Dzsóti Nővér

Nézd meg ezt is!

Ízek gyógyhatása az Ajurvéda szerint

Ízek gyógyhatása az Ájurvéda szerint – jó tudni ezt a pár dolgot

Ősi tudás az ízekről, a hazai konyhában is megjelennek az elemei :) . Az ízek gyógyhatása szempontjából jó tudni ezt a pár dolgot.

Mi a különbség a gyógymasszázs, thai masszázs, svédmasszázs között?

Mi a különbség a gyógymasszázs, thai masszázs, svédmasszázs között?

Fontos, hogy pontosan tudjuk mi a különbség a gyógymasszázs és a többi különféle masszázsok terén, hogy eligazodhassunk közöttük.

Te mit gondolsz? Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.