Félelem teszt segítségével ellenőrizheted mennyire ismered magad erről az oldalról :). A félelem szinte “beszippant”, amikor megjelenik testi érzet formájában. Ilyenkor egyértelmű, hogy félünk. Kevésbé egyértelmű, amikor csak “mozgat minket a háttérből”, észrevétlenül.
Nem tudjuk, hogy valójában valamilyen félelem hatására tesszük, amit teszünk. A következmény pedig, hogy pont az történik, amitől tudat alatt félünk :). Kivéve, amikor valamilyen jó érzésű dologtól félünk. A félelem betegít, stresszel, konfliktust teremt másokkal, pánikot kelt, fájdalmat okoz, lelki problémát okoz, kiszakít a jelenből, elszakít a szeretteidtől, kudarcba, hibába taszít, leblokkoltat, megállít, akadályoz, rombol, bolondot csinál belőled mások előtt, erőszakot szül, megutáltat saját magaddal, stb.
DE, CSAK AKKOR, HA EBBEN PARTNER VAGY.
Ki az úr a háznál? Te vagy a félelem?
Ezért íme egy félelem teszt – no nem azért, hogy félj 🙂 Ha félelmet vált ki az, hogy ha a félelemről van szó, ha foglalkozunk vele, akkor ez bizony a félelem a félelemtől.
Hanem azért, hogy legyen esélyed feloldani, azzal, hogy legalább tudatosul. Ez az első lépés. Legyél tudatában, hogy mi is van veled pontosan? S, ha már tudatosul, akkor kevésbé tud mozgatni. Folyton “lebukik”, ha mégis így tenne és ettől gyengül az ereje.
Félelem teszt
Vannak tünetek, melyek mögött nemcsak félelem állhat, hanem sok más is. Itt most csak a félelem oldaláról nézzük, a teljesség igénye nélkül. Sok olyan félelmet találsz itt, ami a tudatalattiban rejtve van. Olyat is találsz, aminek a tudatalattiban további rejtett mélységei vannak/lehetnek.
Mély, rossz érzés anyagi helyzeted ingadozásakor
Félelem a bőségtől, szegénységtől, jótól, sikertől, kudarctól, bizonytalanságtól, veszteségtől, elvesztéstől, jövőtől
Ragaszkodsz emberekhez, tárgyakhoz, helyzetekhez, munkához, tevékenységhez, azaz rossz érzés lenne elengedni
Megélhetési félelem, elvesztéstől, veszteségtől, jövőtől, bizonytalanságtól való félelem (ne ijedj meg, csak a ragaszkodás része a gondot okozó, nem a tárgy, nem az ember, nem a helyzet…)
Bizonygatod, véded, magyarázod az igazad és rosszul érzed magad, amikor nem adják meg
Félelem az önbecsülés-önérzet sérüléstől, szégyentől, megalázottságtól
Úgy érzed valami túl drága neked és nem veszed meg, pedig nagyon vágysz rá
Félelem megbánástól, a jövőtől, hibázástól, veszteségtől, önbecsülés sérüléstől (becsaptak, nem is érte meg), megélhetési félelem
Gyűjtögetsz, spórolsz
Megélhetési félelem, biztonságvesztés félelme, jövőtől való félelem
Vigyázol nehogy elmulassz, elronts valamit
Félelem a veszteségtől, kevesebbé válástól (másokhoz képest), önbecsülés vesztéstől, hibázástól, megbánástól, jövőtől
Mindent aprólékosan megtervezel, előbbre tervezel (mint hasonló helyzetekben mások), ellenőrzöl, biztosítod a dolgot. Rossz érzés, mikor eltérni látszik az élet a tervtől.
Félelem a veszteségtől, elvesztéstől, jövőtől, ismeretlentől, bizonytalanságtól
Leköt, hogy másoknak segítesz (és nem ez a munkád), magadra alig marad időd
Félelem önmagadtól, elvesztéstől, Önvalótól
Folyton megfelelni, teljesíteni, bizonyítani igyekszel, dícséretre, figyelemre, meghallgatásra, elismerésre vágysz
Félelem, hogy nem szeretnek vagy elveszted a szeretetet, félelem, hogy nem vagy elég jó, nem fogadnak el, félelem az egyedül maradástól
Nem sikerül tartós párkapcsolatokat létesíteni vagy rosszul érzed magad bennük, szeretethiány érzeted van
Félelem a szeretettől, szabadság érzés elvesztésétől, érzelmektől, csalódástól, a kedves későbbi elvesztésétől
Kihátrálsz, kimenekülsz, nem érsz rá, az olyan helyzetekre, ahol pozitív érzéseid támadhatnak
Félelem a jótól, szeretettől, érzésektől
Kihátrálsz, kimenekülsz, nem érsz rá, az olyan helyzetekre, ahol rossz érzéseid támadhatnak
Félelem a szembenézéstől, a félelemtől, rossz érzésektől, Önvalótól
Mindent tudni, érteni akarsz (adott témában)
Félelem a tévedéstől, hibázástól, megszégyenüléstől, mentális pozíció vesztéstől, megbecsültség vesztéstől, szeretet vesztéstől
Kimenekülsz, elkerülöd, akadályozod az újat, a változást, az ismeretlent
Félelem a bizonytalanságtól, jövőtől, kudarctól, hibázástól, elvesztéstől, veszteségtől, hogy valami rossz történik, megsemmisüléstől, Önvalótól
Megrekedsz, nem haladsz
Félelem az újtól, változástól, ismeretlentől
Gyakran érzed úgy, hogy kevés az időd, gyakran sietsz, nem bírod a lassúságot, türelmetlen vagy
Félelem a haláltól, a be nem teljesített küldetéstől, veszteségtől, elmulasztástól, lemaradástól
Állandóan ténykedsz, nem tudsz pihenni, leállni
Félelem a haláltól, ürességtől, az élet értelmetlenné válásától, hogy nem tudsz elég jó lenni
Állandóan keresed a szórakozást, élvezeteket (étel, ital, program, stb.), veszélyes helyzeteket, rosszul érzed magad, ha épp nincs ilyen
Félelem az ürességtől, az élet értelmetlenné válásától, a lehetőségek elmulasztásától, önmagaddal, Önvalóval való szembenézéstől
Nagyon ügyelsz a táplálkozásra, szinte mindent tudsz az egészségtől és ügyelsz, hogy be is tartsd
Félelem a betegségtől, kiszolgáltatottságtól, haláltól
Úgy érzed nincs elég önbizalmad
Félelem, hogy nem vagy értékes, egyedül maradsz, kirekesztett leszel
Egyedül akarsz mindent megoldani, nem hagyod, hogy segítsenek, vagy ha igen, akkor a vége, hogy te jobban csináltad volna
Félelem az elköteleződéstől, hogy nem vagy elég jó, kiszolgáltottságtól
Lenyeled az érzéseidet, nem mersz kezdeményezni, elkerülöd a konfliktus helyzeteket ill. kimenekülsz belőlük, csak utólag jelzed (mikor már dühös vagy), hogy ez nem jó neked
Félelem az érzelmektől, legyőzöttségtől, hogy nem vagy elég jó, elvesztéstől
Elnyomod, elfojtod a rossz érzéseid, menekülsz előlük, úgy teszel, mintha nem lennének
Félelem a félelemtől, az élettől, az érzésektől, a rosszá válástól
Úgy érzed védened kell magad, emberektől, szellemektől, helyektől, negatív energiáktól
Félelem a haláltól, vegetálástól, kiszolgáltatottságtól, létbizonytalanságtól, megsemmisüléstől, önmagad rossz oldalától, rosszá válástól
Nagyon ügyelsz rá, hogy mindig jó legyél, helyesen cselekedjél és haragszol magadra mikor esetleg nem sikerült
Félelem istentől, rosszá válástól, büntetéstől, elvesztéstől, hogy nem vagy/nem leszel elég jó
Vonzod a rosszat, a bajt, a káoszt
Félelem a jótól, szeretettől, önmagaddal való szembenézéstől, Önvalótól, nyugalomtól
Rosszul érzed magad, ha nem veheted meg az újdonságokat, nem követed a trended, nem vagy mindig tip-top
Félelem az önérzet, önbecsülés vesztéstől, hogy nem vagy/leszel elég jó, szeretet vesztéstől
Állandó háttérzajra van szükséged (pl. tv), mindig hallgatsz valamit, kínos a csend
Félelem önmagadtól, az Önvalótól, a haláltól, a semmivé válástól
Nem tudsz a jelenben lenni, elterelődik a figyelmed a múlt vagy a jövő irányába
Félelem önmagadtól, az Önvalótól, a haláltól, a semmivé válástól
Állandóan társaságra van szükséged és rossz neked, ha egyedül vagy
Félelem az egyedülléttől, kirekesztettségtől, valahova tartozás hiányától, önmagadtól, az Önvalótól, a haláltól, a semmivé válástól
Ez a félelem teszt nem teljes, sokáig folytathatnám…. Neked milyen félelmeid vannak? Bármi is az, az első lépés, hogy felismerve őket abbahagyod a tőlük való félést és nekiállsz feloldani. Félelmetes ez? Dehogy, tud könnyű, egyszerű is lenni, ha tudod, hogyan.